【早餐吃什麼?】營養師研發!輕卡、零負擔的奶昔 / 天泉草本-纖纖奶昔 / 紅豆歐蕾、可可脆片、莓果膠原、蘋果牛奶 / 早餐.下午茶.運動前.運動後.宵夜

每次和鏡中的肥肚肚對看,
真的越看越不順眼…

 

達咩得史~

我決定要開始「實施輕卡+運動計畫」啦!

剛好有機會試用到由營養師研發的【纖纖奶昔】
看看下個夏天能不能達成穿比基尼的成就

 

【天泉草本纖纖奶昔】主要成分及優點

一包熱量只有130卡,輕卡高蛋白飲超有飽足感!

泡一杯只要十秒!省去買早餐,早上不再匆忙

喝得到料的奶昔、口感豐富

多種營養:不反彈好氣色

高優質乳清蛋白15000mg: 延長飽足感、肌肉生長
雙高纖3000mg:加倍飽足、促進順暢

天然維生素B群:好氣色+好元氣

藜麥:代謝脂肪、轉換能量

微量元素礦物質:北美大鹽湖萃取,最適合人體吸收

海洋鎂100mg:助入睡、養顏美容

 

【天泉草本纖纖奶昔】開箱時間

總共有四種口味:
莓果膠原、紅豆歐蕾、可可脆片、蘋果牛奶

先來泡

【莓果膠原】

沖泡方式很簡單,
拿出超可愛的運動搖搖杯 (買四盒會送唷!)

加入250 cc冷水 (天氣熱的時候可以加冰塊)
冷水就能泡真的超方便,
不然家裡沒有飲水機或煮熱水要等待真的很浪費時間。

倒入粉包

 

搖晃均勻

完成~

莓果膠原 喝起來酸甜可口,
邊喝邊嚼果粒增添趣味

非常適合沒食慾時飲用補充能量

 

【紅豆歐蕾】

紅豆顆粒感嚼勁十足,
口味我覺得很像紅豆粉粿冰棒的味道,
夏天時加冰塊喝起來一定很過癮

而且我在想呀~
如果放在冷凍結凍成冰棒應該也很讚!

【可可脆片】

可可配玉米脆片真的是神搭配,
讓我回想起以前常吃鮮奶+可可脆片的美好回憶,
宵夜時段來一杯真的滿滿地幸福感

而且特別好睡~

 

【蘋果牛奶】

蘋果粒的酸甜滋味,
交織牛奶的奶香果然超會搭。

這一杯泡起來比較濃郁,
喝起來飽足感十足,
非常適合飢餓感特別濃厚的時候飲用

 

這陣子喝完的感想真的很棒,
四種口味輪流飲用真的完全不會膩!

還有很有感的就是,
不僅不用花時間去買早餐,
中午忙到沒空吃飯時也可以來一杯。

最重要的是想吃宵夜時,
喝一杯真的比較沒罪惡感,
早上半夜和起床時腸胃也不會覺得怪怪的。

果然是當早餐、當下午茶、當宵夜都可以
真的超萬用!

 

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