每次和鏡中的肥肚肚對看，
真的越看越不順眼…

達咩得史~

我決定要開始「實施輕卡+運動計畫」啦！

剛好有機會試用到由營養師研發的【纖纖奶昔】
看看下個夏天能不能達成穿比基尼的成就！

【天泉草本纖纖奶昔】主要成分及優點

一包熱量只有130卡，輕卡高蛋白飲超有飽足感！

泡一杯只要十秒！省去買早餐，早上不再匆忙

喝得到料的奶昔、口感豐富

多種營養：不反彈好氣色

高優質乳清蛋白15000mg： 延長飽足感、肌肉生長
雙高纖3000mg：加倍飽足、促進順暢

天然維生素Ｂ群：好氣色＋好元氣

藜麥：代謝脂肪、轉換能量

微量元素礦物質：北美大鹽湖萃取，最適合人體吸收

海洋鎂100mg：助入睡、養顏美容

【天泉草本纖纖奶昔】開箱時間

總共有四種口味：
莓果膠原、紅豆歐蕾、可可脆片、蘋果牛奶

先來泡

【莓果膠原】

沖泡方式很簡單，
拿出超可愛的運動搖搖杯 (買四盒會送唷！)

加入250 cc冷水 (天氣熱的時候可以加冰塊)
冷水就能泡真的超方便，
不然家裡沒有飲水機或煮熱水要等待真的很浪費時間。

倒入粉包

搖晃均勻

完成~

莓果膠原 喝起來酸甜可口，
邊喝邊嚼果粒增添趣味

非常適合沒食慾時飲用補充能量。

【紅豆歐蕾】

紅豆顆粒感嚼勁十足，
口味我覺得很像紅豆粉粿冰棒的味道，
夏天時加冰塊喝起來一定很過癮

而且我在想呀~
如果放在冷凍結凍成冰棒應該也很讚！

【可可脆片】

可可配玉米脆片真的是神搭配，
讓我回想起以前常吃鮮奶+可可脆片的美好回憶，
宵夜時段來一杯真的滿滿地幸福感

而且特別好睡~

【蘋果牛奶】

蘋果粒的酸甜滋味，
交織牛奶的奶香果然超會搭。

這一杯泡起來比較濃郁，
喝起來飽足感十足，
非常適合飢餓感特別濃厚的時候飲用

這陣子喝完的感想真的很棒，
四種口味輪流飲用真的完全不會膩！

還有很有感的就是，
不僅不用花時間去買早餐，
中午忙到沒空吃飯時也可以來一杯。

最重要的是想吃宵夜時，
喝一杯真的比較沒罪惡感，
早上半夜和起床時腸胃也不會覺得怪怪的。

果然是當早餐、當下午茶、當宵夜都可以，
真的超萬用！

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