天泉草本纖纖奶昔|5秒簡單輕食,有料高纖低卡奶昔,健身日常蛋白質補充良伴✿艾菠咬一口APO Bite

 

為了攝取到營養師建議的每日蛋白質份量

在飲食的內容上其實要注意的細節有太多
要補足蛋白質真的不是一件輕鬆的事情
一直重複吃著差不多的雞胸肉、鮭魚、豆腐也是會生膩

天泉草本纖纖奶昔在這時候就能很好得做飲食輔助

什麼是天泉草本纖纖奶昔

天泉草本纖纖奶昔主要是由『分離乳清+大豆分離蛋白』為主的高蛋白飲品

添加天然果肉、穀物與脆片

輕卡路里外加滿滿的高纖、酵素、必需微量元素等

是艾菠當初會選購的最大因素

這次分別購買了4種口味:蘋果牛奶、莓果膠原、脆片可可、紅豆歐蕾

外包裝設計有種柔和的可愛文青質感

盒裝包裝內為獨立包裝很方便攜帶和使用

不用像一般高蛋白粉需要自己特地使用量匙或是秤份量

每種口味有7小包

不同口味的小包裝和紙盒外包裝同樣都有印製口味名稱和營養標示

即便同時攜帶不同口味也不用擔心會拿錯

很容易辨識

雖然是小細節但各品牌的高蛋白喝多了會發現這樣的小細節真的能提升使用上很大的便利度

天泉草本纖纖奶昔成份

纖纖奶昔特色

  1. 15克雙料優質高蛋白(分離乳清+植物蛋白);小小一杯卻有超高份量的蛋白質,比一般的營養奶昔還高尚45%,更重要的是乳糖不耐者也能飲用。
  2. 8種機能營養;添加了足量的高纖、酵素、酵母B群微量元素、海洋鎂等機能成份。
  3. 降低飢餓感整體份量比一般營養奶昔更大,加上添加了魔芋纖維搭配有料奶昔,搖上一杯不但好吃也很容易感到飽足。
  4. 高營養添加除了添加維生素B群和海洋微量元素鎂之外,根據每種不同的奶昔口味也會添加不同的營養成份,像是MCT中鏈脂肪酸、膠原蛋白、鐵質、櫻桃C,可以藉由不同口味補足到不同的營養。

保存方式

天泉草本纖纖奶昔令人感到便利的是採獨立小包裝設計

不需要特別分裝或是擔心受潮

保存上很簡單

只需要室溫放置於陰涼乾燥處,避免高溫潮濕或陽光直接照射即可

像艾菠家人也很喜歡帶去公司抽屜放上幾包,想喝隨時有

怎麼沖泡怎麼飲用

一次一包纖纖奶昔+250毫升的冷水

由於纖纖奶昔的蛋白質含量很高
如果用溫水或是熱水容易變成塊狀豆腐食感喔

艾菠習慣先加入冷水再倒入奶昔粉末

蓋上蓋子搖5秒即完成

 

纖纖奶昔口味

蘋果牛奶

蘋果牛奶的熱量每份約為155大卡

每小包為35克

成份比較特別的有日本青森蘋果、櫻桃C等

詳細成份和營養標示可以參考圖片

一開包裝就能聞到清新的蘋果牛奶香氣

倒出就能看到蘋果果肉顆粒份量十足

粉末只有淡淡自然的乳黃色

沒有奇怪的色素感

加入水後即使只用湯勺攪拌也很容易均勻

喝起來很像自己打的蘋果奶昔味道卻只需要輕鬆5秒完成

蘋果味道很顯著,不會有厚重的奶味相當順口

是四個口味中艾菠最喜歡的

莓果膠原

莓果膠原的熱量每份約為148.5大卡

每小包為35克

成份比較特別的有大湖草莓、小分子膠原3000mg、血紅素鐵等

詳細成份和營養標示可以參考圖片

一開包裝就能聞到酸酸甜甜的草莓香氣

倒出就能看到草莓果肉顆粒份量十足

粉末呈現淡淡莓果牛奶的粉紅色

同樣沒有奇怪的色素感

加入水攪拌後滿滿的草莓果肉漂浮在粉嫩的莓果牛奶上

還沒喝就覺得視覺上很療癒

草莓的酸甜氣味搭配上甜度適中的莓果牛奶

喜歡草莓的絕對不能錯過

脆片可可

脆片可可的熱量每份約為113大卡,是四種口味中熱量最低的

每小包為35克

成份比較特別的有玉米脆片、MCT優質椰油中鍊脂肪酸等

詳細成份和營養標示可以參考圖片

一開包裝就能聞到濃厚的可可氣息,這是四款中艾菠最期待的口味

倒出就能看到玉米脆片

粉末呈現牛奶可可粉色

同樣沒有奇怪的色素感

加入水攪拌後的玉米脆片還吃得到香脆的口感

放久一點就會開始變得糊軟

可可的味道濃郁,中間會夾帶一點莓果的酸甜

很像外國人習慣做的甜點口味

在控制飲食中如果能品嘗到這樣的小甜點真的會很幸福

巧克力控絕對不能錯過這一款

紅豆歐蕾

紅豆歐蕾的熱量每份約為131大卡

每小包為35克

成份比較特別的有萬丹紅豆、綜合穀粉、米果、MCT優質椰油中鍊脂肪酸等

詳細成份和營養標示可以參考圖片

一開包裝就能聞到濃郁的穀粉香氣

倒出就能看到碩大的紅豆顆粒

粉末呈現淡淡的藕色

同樣沒有奇怪的色素感

加入水攪拌後的萬丹紅豆吃起來很香甜可口

搭配綜合穀物牛奶和米果味道有點像是在吃某種宮廷式的甜粥

是很意外的口感

整體飲用起來讓紅豆歐蕾的口味層次度更為豐富

無論是餐前、運動前後、或是下午茶、宵夜時間有點小餓

簡單搖上一杯纖纖奶昔就完成一餐輕食真的很方便

不但有飽腹感,還能補充多種營養元素

口味選擇多元

不用每餐為了補充蛋白質都讓自己吃得那麼辛苦

即使工作忙碌也能快速滿足一餐的營養

重點是好吃才能夠常常吃、天天吃

天泉草本纖纖奶昔相當符合自己和家人的需求喔!

◆ 官方網站:https://www.skyspring.tw/

◆ 臉書資訊:https://www.facebook.com/skyspringtw

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【結論】

自從開始調養身體
對於營養師的飲食建議就不敢怠忽

即便已經有如此認真的飲食計劃

飲食倦怠還是很難克服

最近搭配口味多元和豐富配料的纖纖奶昔才開始有重新步上計劃的軌道

只能說現在有纖纖奶昔作為蛋白質補充的選項之一真的是很幸福

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